Hasil usaha 7 hari... officially

Inilah official result selepas seminggu berlalu :)

Tadaaaaaaaaaaaaaaa :D

Alhamdulillah.... Lagi seminggu in Kick Start Phase, then boleh masuk phase ke dua. Jom diet beramai2 hihihi...




XOXO

ifah

Menggerakkan azam tahun lepas

Assalamualaikum... 

Lama tak duduk depan laptop dan mengarang kat blog ni. menjenguknya selalu, mengarangnya tak sempat...

Sekarang tengah study week, jadi adalah sikit masa untuk berjimba-jimba hihihi.. Berjimbalah sangat... minggu depan ada dua paper exam... pening kepala dah tua-tua nak masuk exam lagi.... Terasa tuanya bila masuk kelas tak boleh dah nak catch up dengan dua jam kelas.... Cepat masa berlalu...dah 30 tahun... 3 bulan lagi dah 31... aowwwh....

Kita tinggalkan pasal tu... Tahun baru 2014 bakal menjelma. Dah ada azam kawan-kawan???  hihihi... Azam tahun lepas saya pun tak tertunai.... Bukan tak menggerakkan, tapi apa yang terjadi adalah sebaliknya daripada azam... Azam tahun lepas nak turunkan berat badan.. try produk tu produk ni, cara itu, cara ini... tapi tak menjadi.... Lastly bukan beratnya turun, tapi naik disebabkan oleh kesan stop makanan tambahan untuk menurunkan berat badan.... Tapi masih tak berputus asa...hahaha... Insya Allah, harap-harap masalah berat badan boleh la bergerak turun guna cara ni... Cara yang saya maksudkan adalah Atkins Diet.

Mungkin dah ramai kat luar sana dah tahu pasal Atkins Diet, bagi saya benda ni baru bagi saya. Saya baru tau adanya cara diet begini. Semua orang cakap tak payah makan nasi nanti boleh turun berat badan. Jangan makan manis, jangan makan berminyak, jangan itu jangan ini....tapi tak boleh nak stick dengan cara tu bila semua tak boleh makan huhuhu... Atkins Diet ni pun lebih kurang sebenarnya, tapi bagi saya tidaklah terlalu membebankan sebab boleh makan goreng-goreng juga hehehe... 

Saya start Atkins Diet ni last Tuesday... So masuk hari ni dah 6 hari. Hari selasa depan lah baru cukup seminggu dan official berat turun akan di timbang.... Unofficially.... taaddaaaaaaaaaaaaaaa....

Alhamdulillah...cari ni berkesan.... Dan saya tak la rasa terbeban sangat nak diet cara ni...diet ni adalah diet low carb, high protein... Untuk info bolehlah google... banyak aja info kat google...

Ada 4 fasa dalam diet ni... 

Fasa 1 : Kick Start

Fasa 2 : Balancing

Fasa 3 : Fine Tuning

Fasa 4 : Life Time Maintenance

untuk lebih maklumat bolehlah rujuk disini:

http://www.atkins.com/Program/Overview.aspx

Sebenarnya bagi saya Atkins Diet ni bukanlah diet ketat. Dietnya adalah untuk mengatur balik cara makan kita kearah pemakanan yang sihat... Diet biasa mungkin tak makan nasi dan terseksa bertahun tahun dan menyebabkan kita cepat putus asa... Selepas dah buat research sikit pasal Atkins Diet ni, rasanya dia lebih untuk cari the most suitable amount of carb yang badan kita boleh terima dan amount tu kalau kita makan secara berterusan tidak akan menaikkan berat badan. Selain tu kalau kita terlebih ambil carb maybe pada musim perayaan, kita dah tahu banyak mana karbohidrat yang perlu kita kurangkan dalam satu tempoh untuk menurunkan berat badan kita... 

Hehe panjang lebarkan entri kali ni... Harap-harap Azam yang tak tertunai tahun ni akan dapat digerakkan pada depan yang bakal menjelang ni... Doakan kejayaan saya... Pada yang nak mencuba, saya nak share link-link berguna untuk resepi. Boleh check kat bahagian kanan blog ni, saya dah tambah pasal Atkins Diet punya link. 

Mungkinlah lebih kepada western, tapi boleh kita olah menjadi macam kita punya makanan kerana all herbs are allowd in this diet... hihi... 

Setakat ini dulu untuk hari ni dan entri kali ni.... Moga menjadi manfaat bersama.

Wassalamualaikum warah matullahi wabarokatuh :)

 

XOXO

Ifah

Prof Muhaya - Celik Minda: Reset Minda Suami

Assalamualaikum....

Currently listening to this... Semoga dapat menjadi perkongsian yang bermakna buat semua...

Doa Rasullah kepada cucu-cucunya

Assalamualaikum ...

Kali ni saya nak kongsi doa yang Rasulullah sentiasa bacakan buat cucu-cucunya... Semoga perkongsian ini memberi manfaat bersama.

Maksudnya:

"Ya Allah, lindungi mereka dengan kalimahmu yang sempurna, daripada syaitan dan binatang buas, dan juga daripada bahaya hasad"

Feeling down down down ....

Anis 2nd Birthday & Our 3rd Anniversary...

Assalamualaikum…

Sekejap masa berlalu… dalam kesibukan melayari hari dengan study dan kerja, pejam celik-pejam celik, dah tiga tahun kami mendirikan rumah tangga… Anis Safia pun dah masuk 2 tahun 14 September lepas.

Oleh kerana keburuan waktu, tak sempat lagi saya nak tulis panjang2 nak update blog… dah banyak yang ketinggalan yang tak diupdate. 

Entri ni rangkuman celebration yang kami sambut in September & November. September kami sambut birthday Anis Safia yang ke-2. Dua kali anis sambut birthday. Kali pertama di rumah my mum bersama-sama sepupu-sepupu dia. Dalam bulan September ada tiga orang yang sambut birthday, abang saya yang sambut birthday yang ke 32, kakak (Fudzla Alia) anak perempuan kakak sulung saya dan Anis Safia. Jadi keknya pun gabungan 3 nama. 

Birthday cake Anis, kakak dan Pak Njang

Anis & Kakak potong kek

Kali kedua Anis celebrate di nursery dengan kawan-kawan tapi tak ambil lagi gambar dari cikgu huhu…so yang ada hanya gambar keknye je

Birthday Cake untuk celebration di nursery

Alhamdulillah… dah besar anak Ummi. Semoga Anis Safia binti Mohd. Suhaili akan menjadi anak solehah dan muslih… menjadi insan berguna kepada agama, bangsa dan negara.

 

Celebration kedua adalah 3^rd Anniversary kami pada 6^th November yang lepas… 

This year celebration lebih teratur dan sweet hehe sebab kami dah duduk asing dari mertua, so lebih privacy dan boleh aturkan kejutan untuk each other.

First kejutan hubby kepada saya. Saya dah baring nak tido, tetiba dia masuk bilik bawa sejambak bunga... 3 roses with  lily... Simbolik betul :)

The bouquet

Hmm... dalam hati pun kembang mekar macam bunga ros ni.. merah menyala hihi

Pagi esoknya turn saya plak buat surprise (surprise la sangat.. hehe)... Biasa ja.. saya letak kan hadiah pertama kat depan muka pintu.. pastu buat2 sibuk kat dapur hehe... So husband keluar nak hidupkan moto terus nampak hadiah tu... pastu kotak berisi hadiah kedua saya letakkan dalam raga moto dan dicover dengan jaket yang husband biasa pakai masa naik moto...

Hadiah pertama baju hujan GIVI yang husband dok bernyanyi nak beli dah beberapa bulan... tapi tiap kali nak beli ada aja halangan, emergency lah, bateri kereta konglah... mcm-mcm jadi sampai terbantut. So saya belikan untuk dia ...walaupun bukanlah hadiah yang romantik-romantik, tapi sekurang-kurangnya hubby boleh pakai... sekarang pun musim hujan.... Hadiah kedua, kotak biru yang berisi kad ucapan dan sarung tangan untuk menunggang motosikal... Kembang hati bila tengok husband pakai pegi keje :D 

Ingatkan dah habis dah surprise daripada hubby. Saya dah ke USM, Anis pun dah dihantar ke nursery, tetiba husband call, dia ajak date :D... Kami pergi tengok wayang after 3 years tak tengok wayang huhu... Hubby belanja makan dan jalan-jalan. Hadiah paling saya nak... mungkin dia pun nampak saya stress lately dengan urusan rumah dan study... 

Alhamdulillah, terima kasih Ya Allah atas nikmat cinta dan kasih sayang yang kau berikan kepada kami.... 

Malam tu, saya pulak treat husband dengan our version of candlelight dinner... together with Anis Safia. Saya masakkan nasi hujan panas, ayam percik favourite hubby dgn beberapa sidedish... Dan highlightnya adalah Devil Food Chocolate Cake yang first time saya buat khas untuk celebrate anniversary kami :) 

Devil Food Choc Cake

Amatur buat kek... Rujukan dari blog kak azlita... huhu sememeh je coklat... tapi ni lah kek yang paling cantik yang saya pernah buat :) Insya Allah akan ditingkatkan usaha :)

Our Candle light Dinner.. haha malu je .. tapi ini saja yang sempat disedikan dalam masa singkat... 

Sekian saja cerita kali ini.. Kita jumpa lain kalilah hehe... daa... nak tido ditemani mimpi indah... 

Nite semua :D (masa habis tulis ni jam dah 1.29 a.m ..)

XOXO

Ifah

Perubahan Hari Pasar Kemboja (Isnin,Jumaat dan Sabtu)

Assalamualaikum semua....

Maaf lama tak update blog (hehe macam la ramai peminat blog ni...). Kesempitan masa nak update blog sekarang. Rasa bersalah juga nak update blog tetapi paper jurnal belum siap bertulis :D...

Ini sedikit update untuk peminat Pasar Kemboja. Mungkin agak terlewat sikit saya update. Bermula 2 minggu lepas, Pasar Kemboja dah di buka pada hari Sabtu. Bermakna Pasar kemboja dibuka 3 hari iaitu Isnin dan Jumaat seperti biasa di tambah Sabtu pula :D. Ini berita buat setakat ini lah... Nanti kalau ada pertukaran lagi saya akan inform di blog ni.

Kisahnya Majlis Perbandaran Kerian tak izinkan Pasar Kemboja dibuka pada hari Isnin dan Jumaat. Jadinya pada hari Isnin dan Jumaat, penjual2 disebelah jalan Perak terpaksa berpindah ke jalan sebelah pulau pinang. Seperti semua maklum, Pasar Kemboja ni berada disempadan 2 negeri, Perak dan Pulau Pinang.
Baca berita di link ini: http://www.peraknews.com/berita-negeri/10278-kekecohan-pasar-kemboja-di-parit-buntar

Jumaat yang lepas saya ada pegi kejap, nampaknya tak berapa ramai sangat penjual yang berpindah ke jalan sebelah. Mungkin belum betul2 dapat beroperasi kerana masalah tempat. Yang pastinya, jalan disebelah Perak memang kosong. Hanya hari Sabtu diaorang buka kedai di jalan sebelah Perak. Jadi ini berita baik buat sesiapa yang tak dapat pegi Pasar Kemboja sebelum ni...

Ok, Selamat Bershopping, saya nak kena sambung tulis paper jurnal huhu...

See ya in next entry :)

Usah mengeluh bila sakit dan putus rezeki...

Sambil go through Facebook saya terbaca post yang dishare oleh member... Sangat bagus sebagai reminder kepada kita semua. Sharing is Caring :)

Four things that make your body sick;

1) Excessive talking.
2) Excessive sleeping.
3) Excessive eating.
4) Excessive meeting other people.

Four things that increases the wetness of face and happiness;

1) Piety.
2) Loyalty.
3) Generosity.
4) Being helpful to others without being asked.

Four things that stop Rizq (sustenance);

1) Sleeping in the morning (between Fajr and sunrise.)
2) Being irregular in prayers (Tariqu salah)
3) Laziness/idleness.
4) Treachery/dishonesty.

Four things that increase Rizq (sustenance);

1) Staying awake in the night for prayers.
2) Excessive repentance.
3) Regular charity.
4) Zikr (Remembrance of ALLAH)

New Scholarship for International Student (Master and PhD)

May this entry benefits somebody out there.

Malaysia International Scholarship (Master and Ph.D) 2014

Baca selanjutnya: http://scholarshipmalaysia.blogspot.com/2013/08/malaysia-international-scholarship.html#ixzz2duN0EsU0

Lama Tak Bersiaran

Assalamualaikum.... 

Lama saya tak berblog... Sibuk dan tak sihat... Anis juga tak berapa sihat... ;(

Semalam baru saja bawa Anis ke hospital... Alhamdulillah dah ok Anis... terpaksa saya dan hubby bergilir-gilir cuti... Hari ni turn hubby dirumah, jadi adalah masa sikit untuk siapkan kerja di USM...

Sedang sedih dan tak sihat macam ni, saya suka layan lagu ini untuk ingatkan diri...

Lama tak share lagu disini. Semoga anda juga sukakan lagu ini....  

Muhasabah Cinta

By : EdCoustic

Wahai... Pemilik nyawaku
Betapa lemah diriku ini
Berat ujian dariMu
Kupasrahkan semua padaMu

Tuhan... Baru ku sadar
Indah nikmat sihat itu
Tak pandai aku bersyukur
Kini kuharapkan cintaMu

Kata-kata cinta terucap indah
Mengalun berzikir di kidung doaku
Sakit yang kurasa biar jadi penawar dosaku
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah....selama ini
Ya ilahi....
Muhasabah cintaku...

 

Tuhan... Kuatkan aku
Lindungiku dari putus asa
Jika ku harus mati
Pertemukan aku denganMu

 

Kata-kata cinta terucap indah
Mengalun berzikir di kidung doaku
Sakit yang kurasa biar jadi penawar dosaku
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah....selama ini
Ya ilahi....
Muhasabah cintaku...

Kata-kata cinta terucap indah
Mengalun berzikir di kidung doaku
Sakit yang kurasa biar jadi penawar dosaku
Butir-butir cinta air mataku
Teringat semua yang Kau beri untukku
Ampuni khilaf dan salah....selama ini
Ya ilahi....
Muhasabah cintaku...

 

 

P/s: Doakan saya dan si manis Anis Safia sihat secepat mungkin... Rindu pipi chubby Anis yang dah cengkung ;(